File de pui cu legume asortate
File de pui cu legume asortate o reteta foarte gustoasa si din ce in ce mai cautata in zilele noastre . O reteta simpla care fi pregatita de oricine fara nici un fel de problema . Gustoasa si rapida este masa ideala atunci cand dorim ceva bun si rapid putem spune . Reteta este simpla si se pot adauga orice fel de legume dorim .
Ingrediente :
- jumatate de kg de piept de pui
- 2-3 linguri ulei
- 400 gr legume congelate amestec
- 100 gr parmezan / cascaval ras
- 1 rosie
- 1 ceapa
- sare
- piper
Mod de preparare :
Prima data incepem cu pieptul de pui . Acesta se spala si se taie dupa bunul plac . Acum se condimenteaza pieptul de pui cu sare si piper . Ungem grill-ul cu 1 lingura de ulei si le frigem . Acum mai departe se pune o oala cu apa pe aragaz dupa care punem legumele si apa cat sa le acopere si se fierb 10 minute . Acum dam drumul cuptorului la 180 de grade pentru a se incalzi .
Dupa cele 10 minute , le scurgem bine . Dupa ce s-a facut pieptul , il asezam intr-o tava , acum mai departe se pune parmezan sau cascaval ras . Depinde ce va place mai mult sau ce aveti in frigider . Dam la cuptorul preincalzit timp de 10 minute . Cat timp pieptul este la cuptor pregatim garnitura de legume .
Acum mai departe se curata ceapa dupa care se spala foarte bine impreuna cu rosia . Taiem ceapa marunt si rosia cubulete . Mai departe se caleste ceapa intr-o lingura de ulei . Adaugam si amestecul de legume si ma lasam pe foc mic cateva minute . Adaugam sare si piper dupa gust . Servim pieptul de pui cu garnitura de legume . Pofta buna si toate cele bune !
Nu uitati sa ne dati un like ! Mai puteti incerca si : Piept de pui cu legume la wok , Piept de pui cu legume asortate , Supa din piept de pui cu orez .