Salata tabouleh cu cuscus
Vrei sa incerci ceva nou ? Atunci salata tabouleh cu cuscus este alegerea perfecta pentru tine pentru a incerca o noua salata extrem de gustoasa si extrem de benefica pentru tine si organismul tau ! Daca vrei sa mananci mai sanatos sau pur si simplu vrei sa scapi de cateva kilograme in plus atunci salata tabouleh cu cuscus este alegerea perfecta pentru tine . Salata tabouleh cu cuscus este ceva diferita de salata normala si este si satioasa pe langa asta , si foarte simpla de preparat . Pe langa salata tabouleh cu cuscus mai puteti incerca si Salata tabouleh fara bulgur , Salata tabouleh cu rodie , Salata Tabouleh cu conopida iar pe langa toate acestea puteti citi si Salata tabouleh beneficii si calorii !
Ingrediente :
- 130 gr cuscus
- 200 gr rosii cherry
- 1-2 castraveti
- 1 ceapa mare
- 2-3 legaturi patrunjel
- 1 lamaie
- sare
- piper
- ulei
Mod de preparare :
Salata tabouleh cu cuscus
- Prima data luam o cratita ceva mai incapatoare si punem 2-3 cani de apa si un praf de sare . Se lasa pe foc iar cand aceasta da in clocot se adauga cuscus-ul treptat , se mai lasa 1-2 minute dupa care stingem focul si acoperim cu o farfurie . Lasam asa 4-5 minute pentru a se inmuia cuscus-ul .
- Se ia cuscus-ul fiert si se pune intr-un bol ceva mai incapator , se desface cu o furculita pentru a lua aer . Acum incepem cu rosiile cherry pe care le spalam foarte bine dupa care le taiem marunt , se adauga peste cuscus .
- Castravetele se spala si se curata dar nu de tot sa mai ramane putina coaja pe acesta , se taie cubulete si se adauga peste celelalte ingrediente . Ceapa se curata dupa care se spala foarte bine si se toaca marunt , se adauga peste celelalte ingrediente .
- Acum se ia patrunjelul si se spala foarte bine , se curata sa ramana doar firele de patrunjel dupa care se toaca extrem de marunt . Se adauga peste celelalte ingrediente dupa care se potriveste de sare si piper .
- Se ia lamaia si se bate putin , se taie pe jumate si se stoarce peste salata noastra . Daca doriti sa nu fie chiar asa de acra se pune doar jumatate de lamaie daca va place ceva mai acru puteti pune toata lamaia .
- Se amesteca foarte bine dar usor fara a strivi celelalte ingrediente . Indicat ar fi acum sa se lase la frigider 30 de minute pentru a se combina aromele .